4月16日
，学校在良乡主校区举行干部压力治理和心理调适培训。北京师范大学许燕教授受邀作题为“干部身心康健与压力治理”的专题讲座。全体中层干部参训。讲座由学校党委副书记王伟主持。

王伟先容了举行此次培训的目的和主要意义
，他指出
，高校中层干部要做到事情精彩、家庭幸福
，离不开身心康健。要通过培训
，顺应高强度事情
，提高对压力治理的熟悉
，掌握心理调适的理念和要领。

许燕教授以压力与尊龙凯时时代、生涯和人类共存为引子
，团结自身担当高校向导干部的履历和人手一份的压力自检问卷
，通过哲理性的语言、有趣的案例、形象的图片等方法
，深入浅出地解读了压力的特点、压力的成因、压力的判别和压力应对四部分主要内容
，让参训者熟悉到了压力与心理、心理康健
，压力与事情的关系。她以为
，压力应对方法因人而异
，但应遵照压力治理的觉察、确认、接纳、应对四原则
，从心理应对战略、情绪应对战略、认知应对战略、行为应对战略四个方面缓解压力
，通过一级应对问题解决、二级应对自我调理和三级应对社会支持来实验推进。她强调
，要增强抗逆力
，做情绪的主人
，成为更好的自己。

讲座竣事后
，王伟副书记对许燕教授的精彩报告体现谢谢。他强调
，学校2021年干部教育培训妄想内容富厚、安排紧凑
，希望中层干部起劲运用所获
，学会意理调适
，学会与压力共舞
，在事情中更好施展才华
，为实现高水平研究型大学的斗争目的再立新功。